おざって誰って感じ？のblog

先週、日曜日の朝7時からテレビ朝日系列でやってる、ダンスを題材にしたアニメ「トライブクルクル」を何気に見ていたら、漬物やらおやきやら出てきていた。次週予告には諏訪ひめまで出てきて、あれってなった。どうやら、長野県を旅しているらしい。
明日は諏訪辺りが出るのかな？
#トライブクルクル
http://www.tribecoolcrew.net/  

すっかり忘れていました。
通信容量の事。
昨日は外でついつい、スカパーオンデマンドサービスを使って、松本山雅の試合を観戦してしまいました。
その結果、携帯キャリアの通信容量の制限を超えてしまい、通信速度が遅くなってしまいました(^^;;
自業自得とはこのことですね。  

三寒四温などとつぶやいて喜んでいたが、昨日からの寒さはハンパない。
しかも、4月からの仕事の準備で、昨日の午後から外での現地調査。
寒風吹き荒ぶとはこの事。
本当に寒かった(^^;;雪も舞ってたし。
でも、こういう現地の作業って、実は嫌いじゃないんです(^o^)
結構寒いと文句を言いつつも、楽しかったりしてました。
なんにしても、明日もこの寒さが続くとは、春は何処ですね。
  

カラダトトノエル Re Body Matsumoto
身体を変えて、ダイエットできるか挑戦中。一週間に１時間のトレーニングで、どこまで変われるか。
加圧+trx+タバタプロトコルによるトレーニング。
仕事の都合などで、しばらくお休みをしていたら、いきなり戻ってしまっていました。
ただ、代謝と筋肉などは変わっていないということで、少しだけホッとしました。
グラフを更新しました。

加圧とは、腕、脚に対して、圧をかけた状態で、基本の運動とtrxを使った筋肉トレーニングを実施するもの。
タバタプロトコルとは、加圧後に、短い時間に心拍数を上げて、トレーニングを実施するもの。（合ってるかな）
  

カラダトトノエル Re Body Matsumoto
身体を変えて、ダイエットできるか挑戦中。一週間に１時間のトレーニングで、どこまで変われるか。
加圧+trx+タバタプロトコルによるトレーニング。
加圧とは、腕、脚に対して、圧をかけた状態で、基本の運動とtrxを使った筋肉トレーニングを実施するもの。
タバタプロトコルとは、加圧後に、短い時間に心拍数を上げて、トレーニングを実施するもの。（合ってるかな）
現在は加圧 × trx ＋ タバタプロトコル × トランポリン。
記録は、トレーニングの前に計測するため、トレーニング終了から一週間の間に身体がどうなったかが解るもの。
少し効果が出てきた感じです。最新が上に来てます。
グラフを作ったので、貼ってみました。



  

Rails Girls shiojiri 1st開催されています。
今日はインストールディを実施中。
明日はワークショップとアフターパーティです。オーストラリアと生中継も予定されています。
皆さん楽しそうです。
県内外から参加して頂いています。定員に達してる様です。
http://railsgirls.com/shiojiri  

長野県内の半分近くが長時間に渡って停電した。
翌日の新聞に送電線の経路が載っていた。
ほとんどが県外からの供給。
逆に言えば、県内の水力発電所は東京電力などの供給をしているため、県外に行ってる。
電気はなかなか地産地消できないんだな。
電力自由化、聞こえは良いけども、何かが起きたらどうなるんだろ。
オール電化だって、化石エネルギーからの脱却という国策だったのじゃないのかな？
電気に頼る生活からはもう脱却はできない。便利を覚えたら不便にはなれない。
だからこそ、考えてみんなで取り組む必要があるんじゃないかな。誰か人任せじゃ無くて。